| ◎ スパイスの効果 | |
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| ターメリック | 乾燥させた根は香味づけや色づけに使う。血行を促進し、打ち身の治療や、血液凝固を抑え、肝臓内の毒素を減らし、脂肪の代謝を助ける。インドでは、スキンケアーによいといわれている。日本では、肝臓を浄化し、癌の予防にもよいといわれている。 |
| グローブ | 食物に香味をつけたり、乗り物酔いを防いだりする。血行促進、美肌、肥満防止。花は目の痛みを和らげる。グローブ油は香味料、殺虫剤、痛み止めに用いる。 |
| ペッパー | スパイスの王様といわれ、黒、緑、白の胡椒がある。胡椒に含まれるアルカロイドのピペリンは、唾液と胃液を促し、消化促進と殺菌に役立つ。インドでは肌によいといわれている。 |
| カルダモン | スパイスの女王様と呼ばれている。高価な香辛料で、種子を噛むと息が甘い香りになる。消化、興奮、鎮静作用があり、根は解熱、果実の精油はリキュールや香水に用いる。 |
| フェヌグリーク | 種子を水に浸すと、皮膚を柔らかくするローションになり、リップクリームや頭皮のマッサージオイルになる。種子のお茶は、強壮剤や消化器の痛みを和らげ、熱を下げる。成人型糖尿病患者の血中コレステロールと、尿の糖分を減らす。 |
| マスタード | 砕いた種子は、冷水と混ぜて酵素が活性化したときに辛味を感じる。血行促進作用があり、気管支炎の治療や足浴に用いる。 |
| チリ | ビタミンCが豊富で消化促進作用がある。辛味の成分カプサイシンは、血行を促進し、感覚神経を興奮させる。食べ物を殺菌し、咽喉炎を和らげる。 |
| アジョワン | 消化を促進、二日酔い、おなかの張りを解消。 |
| ジンジャー | 食欲増進、血行促進、腸を整え、胃を健やかに、咳や頭痛を鎮める。 |
| ナツメグ | 消化促進、食欲増進、胃の働きを良くする。腸を整える。 |
| タマリンド | 肝臓、腎臓、腸を整える。ビタミンが豊富。 |
| ホーリーバジル | 咳を鎮める。胃を健やかにする。 |
| スターアニス | 風邪の予防、痰や咳を鎮める。 |
| カフェライム | 腸を整え、胃を健やかにする。 |
| カランガー | 強壮、胃を健やかにする。 |
| ケンフェリー アガランガー |
腸を整え、胃を健やかにする。 |
| レモングラス | ストレスの解消をすすめ、頭痛を鎮める。 |
| スイートバジル | 胃を健やかに、咳を鎮め、風邪に効果がある。 |